Весна — время любить!

Ты хочешь получить сердце и ничего при

этом не сделать?! Так не бывает.

(Волшебник изумрудного города)

 

Весной как никогда хочется быть любимым, желанным и нужным. После зимней спячки просыпается природа, и вместе с ней и мы, наши желания, оттаивают от зимней стужи чувства. Про любовь написано много песен, стихов, научных трудов и у каждого человека есть свое определение этого понятия. Любовь основная, базовая потребность человека, без нее мы чувствуем себя несчастными и впадаем в депрессию.

Профессор биологии из Гронинского университета Яап КУЛХААС утверждает, что влюбленные на 40% реже страдают воспалительными заболеваниями, а выздоравливают быстрее. Устойчивость их иммунитета при эпидемиях гриппа повышается на 30%. И все благодаря эндорфинам — «гормонам радости», которые активно участвуют в работе иммунной системы.

Любви хотят все, но оказывается одного желания мало, нужно еще и умение. Нередко бывает так, что несмотря на самое искреннее желание, человек не испытывает чувства любви. Дело в том, что люди сами ставят заслон для своих чувств и на это у каждого свои причины. Сегодня мы поговорим не о причинах, (этот вопрос индивидуален и исследуется на психологических сессиях), а о том, как можно почувствовать себя любимым этой весной:

 

Один среди других (любовь в семье)

Семья создается благодаря любви и дети в семье это результат и воплощение этого чувства. Но не секрет что 70% обращений к психологу касается семейных отношений, сферы чувств, часто мне приходится слышать фразы «меня никто не любит», или «меня не понимают», «я не могу выразить чувства любви». Особенно странно, когда вокруг человека близкие люди, дети, а есть ощущение одиночества.

Одиночество это субъективное переживание, привычное данному человеку, и если вас оно беспокоит, попробуйте иногда покидать свою скорлупу и обратить внимание на тех, кто рядом, направьте на них тепло своей души и почувствуйте их заботу и внимание.

Согласно концепции психолога Гари Чепмена каждый человек в супружеской паре регулярно нуждается в двух вещах:

Время от времени выражать свою любовь другому

Получать от другого знаки, выражающие его любовь по отношению к себе

Выражают свои чувства в семье люди тоже по-разному: словами, поощрениями, делая что-то вместе, проводя время, делая подарки, заботясь о другом человеке, обслуживая его в быту, через прикосновения, даже взглядом можно передать другому чувство. Почувствуйте любовь в вопросе «Как ты?», в теплом взгляде близкого человека, в его прикосновении или желании помочь вам, примите его поддержку и поблагодарите. Не бойтесь проявлять свои чувства, не ожидая ответа – и тогда ваш брак наполнится смыслом, ведь дарить любовь также приятно, как получать.

 

Родительская любовь

Дети как никто другой умеют любить. Они любят родителей не выдвигая никаких условий, такими какие мы есть. Дети готовы находиться со своими любимыми мамой и папой столько, сколько те готовы вынести. Они очень естественны в проявлении своих чувств и переживаний, у них многому можно поучиться в выражении своей любви.

Проведите один день со своим ребенком, понаблюдайте за ним, сходите в театр или кино, поделитесь впечатлениями об увиденном. Всей семьей нарисуйте на огромном листе бумаги рисунок и обсудите что у вас получилось.

Этот день запомниться надолго вам и вашим близким, вы сможете почувствовать друг друга ближе и качественно провести время вместе.

Сходите в гости к своим родителям, пусть они расскажут вашим детям как вы росли, покажите своим детям свои детские фотографии, расскажите о смешных историях своего детства.

Сейчас в силу занятости многие родители «откупаются» от детей подарками, таким образом проявляя свои чувства или заглушая свою вину перед ребенком. Но ничто не может заменить человеческое тепло и общение, именно в близости с родителями ребенок наполняется любовью, усваивает правила взаимоотношений. Для ребенка это прочный фундамент его будущей успешной жизни. Обмениваться чувствами, разговаривать, быть близкими важно и для детей и для взрослых.

 

Любовь к самому себе.

Почувствовать себя любимым можно не только в контакте с другими, объект на который можно излить поток любви всегда с вами, стоит только посмотреть в зеркало и вы увидите глаза, которые вас давно ждут.

Задержите взгляд, улыбнитесь самому себе и спокойно скажите: «Я люблю тебя таким, какой ты есть». Чувства, которые возникнут в процессе выполнения этого простого упражнения есть показатель уровня любви к себе.

Психологам давно известно, что любовь к другим возможна в полной мере, если человек любит себя. Тогда ему есть чем делиться. А как можно отдать, подарить то, чего нет? Выходит, что любви необходимо учиться. Первый шаг к этому – научиться принимать и любить себя. Это достаточно непростая задача особенно для российских (советских) людей, ведь долгое время нам внушалось обратное.

И сейчас любовь к себе часто путают с эгоизмом. Любить себя это значит хорошо с собой обращаться, принимать себя всерьез, защищать, если нужно, гордиться и замечать свои успехи, разрешать себе ошибаться и не «грызть» себя за это.

Вспомните все свои успехи и достижения, которыми вы гордитесь, о которых вам говорили другие люди, запишите их на бумагу. Перечислите все, что вам в себе нравиться, что нравиться другим в вас: положительные черты характера, внешность, поступки и.т.п. Почаще обращайтесь к этому списку, особенно в моменты недовольства собой.

В заключение хочу отметить, что человек очень многогранен и строит различные отношения с окружающим миром. Есть несколько видов любви и разные сферы на которые наше чувство может быть направлено. Я и любимый человек, я и мои дети, мои родители, я сам, моя работа, природа, музыка и.т.п. Счастье может быть найдено в любой сфере. Любви вам и счастья этой весной!

Светлана Чернова

Вам может быть интересно:

2 комментария

  1. Антон, Вы не правы в корне.
    Вот сейчас Вы смешали всех девушек, как Вы выражаетесь «с фикалиями».
    Любить это очень здоровое, и уж никак не мерзко. То, чувство, которое Вы испытываете к девушке никак нельзя назвать мерзостью, если это и вправду любовь (если Вы конечно же понимаете смысл этого слова).
    Да, на нашем пути часто (увы) встречаются люди, которые обходятся с нами «мерзко». Поверьте, со мной то же такое случалось, бывало и близкие предавали и обходились так, что даже чужие люди так не могли поступить. Но, имея внутри любовь, смогла простить этих людей, и не обижаться. Теперь воспринимаю немного по другому ситуацию. Да, я потеряла многое, потерпела так сказать крах в некоторых сферах, но это бесценный опыт для меня. И теперь я по-другому доверяю людям, по-другому смотрю на их поступки. Такие вещи учат меня тому, что человек падкий на грех, любой человек. Но я прощаю не потому, что они заслужили этого, а потому что мне важно сохранить своего внутреннего человека счастливым.
    И, да, я замужем. Вот уже больше 6 лет, счастлива с мужем, и он, как он говорит счастлив. Прошли много всего, и огонь, и медные трубы. И я косячила, и он тоже неплохо. Но сохранив семью научились прощать, терпеть, снисходить, молчать, когда кричать хочется, любить не за что-то, а просто потому что. Это не сложно, если принять решение смотреть на мир по-другому. И, Вы знаете, мои дети тоже счастливые, потому что видят в семье заботу, любовь. В свои 4 года ребенок говорит «Мама, папа, братик, я вас так люблю!» не потому, что его так научили, а потому что ему давали любовь с самого рождения. Не требования и указания, а любовь и заботу. Не требуйте от девушки чего-то, дайте ей сами то, чего ей не хватает, всегда спрашивайте, что ей нравится или не нравится, и делайте все так, как надо. И тогда Вы увидите, что она сама начнет меняться. Мы с мужем это проходили))
    Конечно, проще сказать, что ничего не получится и забросить все старания, но я Вас уверяю, если действительно научитесь любить, так как это должно быть (а не как вы видели в своей семье — это не закон так жить!), то Вы станете жизнерадостным и счастливым.
    Я не психолог конечно, я просто счастливая женщина. Можно плакать, что я работаю с утра до вечера, что у меня много забот… Но это все проходящее, это ничто, по сравнению с тем, что я чувствую, когда нахожусь в кругу семьи. Это счастье))
    Желаю Вам счастья и мира в сердце. Не злитесь на людей, даже если они это заслуживают. Не черните свое сердце))

  2. Вы даже не представляете как мерзко любить, ведь по определению, девушки мешают с говном тех кто их любит и не считают за человека.
    Хочется, а нельзя… Просто нельзя. И в то же время жить без этих всех чувств и энергетики уже тошно.
    Раньше спасала музыка, мне нравилось играть и это придавало какой-то смысл жизни, а теперь я не получаю даже от этого никакой радости.
    Психологи бессмысленно доводят до слез, не видя что таки людям как я может помочь только гильотина. Т.к. отца в семье не было с 4-5 лет. А мать создала впечатление, о женщинах, как о вызывающих привязанность извергах.

    Не знаю что делать… Просто хотелось сказать это. На этот чертов позитивный эпос про любовь, весну и прочую хрень. Для нормальных людей, к коим я не отношусь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: